Hjärt och lungräddning (HLR)
Följ dessa steg omedelbart vid misstänkt hjärtstopp. Syftet är att snabbt återställa blodcirkulation och andning tills professionell hjälp anländer.
1. Medvetandekontroll
Syfte: Avgöra om personen är medvetslös.
Tala högt och skaka försiktigt i axlarna.
Om ingen reaktion – personen är medvetslös.
Vid ryggläge kan tungan falla bakåt och blockera luftvägen.
)
2. Fri luftväg
Syfte: Säkerställa att personen kan andas.
Lägg en hand på pannan och böj huvudet bakåt.
Lyft hakan med två fingrar och håll kvar läget.
Kontrollera andningen: se om bröstkorgen rör sig, lyssna efter andetag och känn luft mot kinden.
Om personen andas normalt – lägg i stabilt sidoläge.
)
3. Larma 112
Syfte: Tillkalla professionell hjälp snabbt.
Om personen inte andas normalt – ring 112 omedelbart (eller be någon annan göra det).
)
4. Hjärtkompressioner
Syfte: Pumpa runt blodet i kroppen.
Placera ena handloven mitt på bröstbenet, den andra handen ovanpå.
Håll armarna raka och tryck ned bröstkorgen ca 5 cm.
Släpp upp helt mellan varje tryck.
Gör 30 kompressioner med en takt på ca 100–120 per minut.
)
5. Mun-till-mun-andning
Syfte: Tillföra syre till lungorna.
Skapa fri luftväg igen (huvudet bakåt, hakan upp).
Nyp ihop näsborrarna.
Ta ett djupt andetag, sluta tätt om personens mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig.
)
6. Kontrollera och upprepa
Syfte: Fortsätta livräddande åtgärder.
Efter 2 inblåsningar – återgå till 30 kompressioner.
Fortsätt med 30 kompressioner + 2 inblåsningar tills personen börjar andas själv eller hjälp anländer.
)
“
Snabb start är avgörande – varje minut utan HLR och defibrillering minskar överlevnadschansen med ca 10 %.
)