Hjerte- og lungeredning (HLR): Slik redder du liv

Ved hjertestans teller hvert sekund. Lær hvordan du utfører HLR og bruker en hjertestarter for å øke sjansen for overlevelse.

Hvorfor er rask HLR så viktig?

Hvert minutt uten hjerte- og lungeredning og defibrillering reduserer overlevelsessjansen med ca. 10 %. Tidlig innsats kan være forskjellen mellom liv og død.

1. Bevissthetskontroll

Hensikt: Finne ut om personen er bevisstløs.

• Snakk høyt og rist forsiktig i skuldrene.

• Hvis ingen reaksjon – personen er bevisstløs.

• Ved ryggleie kan tungen falle bakover og blokkere luftveien.

2. Fri luftvei

Hensikt: Sikre at personen kan puste.

• Legg en hånd på pannen og bøy hodet bakover.

• Løft haken med to fingre og hold stillingen.

• Kontroller pusten: se om brystkassen beveger seg, lytt etter pust og kjenn luft mot kinnet.

• Hvis personen puster normalt – legg i stabilt sideleie.

3. Ring 113

Hensikt: Tilkalle profesjonell hjelp raskt.

• Hvis personen ikke puster normalt – ring 113 umiddelbart (eller be noen andre gjøre det).

4. Hjertekompresjoner

Hensikt: Pumpe blodet rundt i kroppen.

• Plasser håndbaken til den ene hånden midt på brystbeinet, den andre hånden oppå.

• Hold armene strake og trykk brystkassen ned ca. 5 cm.

• Slipp helt opp mellom hvert trykk.

• Utfør 30 kompresjoner med en takt på ca. 100–120 per minutt.

5. Munn-til-munn

Hensikt: Tilføre oksygen til lungene.

• Sørg for fri luftvei igjen (hodet bakover, haken opp).

• Klem igjen neseborene.

• Ta et dypt pust, tett munnen mot personens og blås inn til brystkassen hever seg.

6. Kontroller og gjenta

Hensikt: Fortsette livreddende tiltak.

• Etter 2 innblåsninger – gå tilbake til 30 kompresjoner.

• Fortsett med 30 kompresjoner + 2 innblåsninger til personen begynner å puste selv eller hjelp ankommer.